„Jesteś tym, co jesz!” – to hasło i jemu podobne każdy z nas słyszał zapewne już tysiące razy. Ale czy przywiązujemy do niego należytą wagę? Jeśli nie, to powinniśmy zacząć. Niewiele ..

Techniki masażu klasycznego to specjalne chwyty i sposób masażu jaki wykonuje standardowo masażysta i fizjoterapeuta w swojej pracy. Takich technik młodzi adepci masażu i fizjoterapii uczą się ..

Probiotyki na odchudzanie często mylone są z suplementami diety, które mają sprzyjać utracie wagi. Tymczasem probiotyki to rzeczywiście suplementy diety, jednak w ich składzie znajdują się specjalne ..

Przekąski przeważnie są produktami wysokokalorycznymi i niezbyt zdrowymi.  Sam dobrze o tym wiesz.  Gdy po obiedzie najdzie cię ochota na coś jeszcze, raczej nie sięgasz po kawałeczki ..

Składniki mineralne, potocznie nazywane minerałami, dzielimy na dwie grupy makro i mikroelementów. W dużym uproszczeniu taki podział pozwala nam określić czego dokładnie i w jakiej ilości potrzebuje ..